我開始跑步是因為確診為強直性脊柱炎。當時身體出現了不舒服的感覺，剛開始是后背鈍痛，我以為是腰肌勞損，按腰椎間盤突出治療了一段時間沒有太大作用。后來一個醫生建議我去看風濕科，才確診為強直性脊椎炎。因為查出患有強直性脊柱炎這個病，我才開始運動的，然后就一直堅持了下來。

因為我患有強直性脊柱炎，就想為這個群體做一些事情。第一，傳播強直性脊柱炎的知識，以免耽誤最佳的治療時間。第二，增強其他強直性脊柱炎患者的信心。很多人得了這個病，心理非?；野?，希望我的這個舉動讓他們知道，我們其實還能做很多事情。第三，想推動設立一個基金，用于知識傳播、推動研究。出發前，我從心理上、身體上都做了準備。心理上做了各個方面的分析，制定了應對方案。身體上我三年前就開始做準備了，根據身體情況一點一點地增加跑步量，后來達到平均每天十幾公里。去年因為疫情，外出后隔離14天，在隔離的酒店房間每天也堅持運動，連續1000天沒有間斷。

剛開始的時候只是背部不適，早上晨僵，背部像鐵板一樣，要經過很長時間的活動，身體才能活動開。但是后來這個情況越來越不好，身體好多地方開始發炎，非常痛苦，睡覺經常會疼醒。早上起床我得從床上先打幾個滾，翻到地上再慢慢爬起來。生理上的痛苦還是其次，更大的是心理上的壓力，因為那個時候我才30多歲，家庭、工作、生活的責任該怎么辦？感覺人生都灰暗了。

強直性脊柱炎首先是一個全身性自身免疫性疾病，也就是說它既可能會影響關節、肌肉，也可能會影響眼睛、心臟瓣膜、肺等等。它還是一個慢性疾病，這就意味著需要終身治療。但是大家對這個疾病還沒有充分的認識。所以我們這幾年也在做相關的宣傳，希望更多的病人能了解這是一種什么樣的疾病，及時確診、及時治療。

首先是遺傳，但是遺傳不代表就會發病。攜帶這個基因的人有20%可能會發展成強直性脊柱炎，還有80%只是攜帶了基因但不發病。發病的20%當中還可能有環境的因素。比如海拔比較高、比較寒冷，生活條件差的地方，一直從事較重體力勞動的人，誘發強直性脊柱炎的可能性都比較高。

我們在給強直性脊柱炎患者用藥的基礎上，要求他去適當鍛煉，減少脊柱靜止的時間。什么叫適當？就是要結合自己身體的狀態，循序漸進，不要進行比較劇烈的運動，例如打籃球，打羽毛球等等這種含有肢體沖撞、跳躍動作的運動。這類運動對脊柱、膝關節的沖擊力是比較大的，可能會造成強直病情的加重。適當的跑步、游泳、騎自行車都是比較好的。

我有一個夢想，希望能在自己有生之年為這個群體做一點事情，然后一步一個腳印地完成這個事情。萬事開頭難，只要勇敢的邁出第一步之后，后面遇到困難就解決困難。